自分も留学中、心を落ち着けたいことはたくさんありました。英語がわからん、勉強がわからん、課題の山に埋もれる、授業に行きたくない、シェアハウスでもめる、業者が約束通り来ない、大学のオフィスの対応が悪い、なんかもううまくいかん・・・等々、色々なことが押し寄せてきて、「うがーーーーっっっ！！！！」となることもしばしば。
そんな時、私の心を落ち着ける方法は「音楽」でした。
特に、元ヴィジュアル系バンドマンだった自分は「X (Japan)」を聴いて落ち着きます。
当時のお気に入りは、「Silent Jealousy」「Weekend」「紅」「Art of Life」「Rusty Nail」「DAHLIA」とXの鉄板曲たち。「そんなんで落ち着けるかーーー！！」と思う方もいるかもしれませんが、私はXの曲を聞くと、体に染みわたり心が空白になり、自分のマインドをリセットすることができます。
ちなみに、友達は、Bon Joviの「These Days」をひたすらリピートで聞いていたようです。
音楽を聴くだけではリセットできないほど行き詰ると、今度はカラオケに行って歌いだします。
ただ、本気カラオケだと、Xから誰も知らないようなハードロック等を歌いまくり、自分の声量と声の高さで皆さんのご迷惑になるので、ほとんどの場合は遠慮して普通のJ-POPも歌います(でも、それだと消化不良)。
今もXを聴いて、カラオケで歌ってという方法は変わっていません。2018年にパースから日本に戻るときの送別会で、一緒にカラオケに行ったことがない人にも「坂本さんのカラオケってすごいんですよね？」と言われました。
「すごい」＝「うまい」わけではありません。
普段の自分からは想像できない状態になるようです(笑)
林がブログで書いているように、自分の気持ちを落ち着かせる方法を知っておくのは、留学生活を乗り切るために必要だと思います。
皆さんはどんな方法で心を落ち着けていますか？
