あの平和な感じと香りがリラックスの元だとは思っていましたが、あの森林の香りは木の放つフィトンチッドという化学物質だそうで、これを浴びるとストレスホルモンのコルチゾールが抑えられたり、ナチュラルキラー細胞が活性化してストレスが軽減するそうです。
シドニーは活気があって気分もハイテンションになりがちですが、英語漬け生活で疲れたり、人が多くて疲れる時もあると思います。オーストラリアはシティの真ん中にも大きな木があるところが沢山ありますので、できればブッシュがいいですが、なければ気軽に木のそばで休んでみてくださいね。(整備されてない立入禁止のブッシュには危ないので入らないでください！)
